Chicken Rubin cu orez si legume prajite

ingrediente:

1 piept de pui

transat in doua
cu ciocanul de snitele am lovit putintel carnea.
taiem feliile cam asa.
adaugam vege(toate naturale),paprika,praf de usturoi,si o lingura ulei masline.

cu condimentele.
le amestecam foarte bine,si le lasam in frigider pentru circa 30 minute
le asezam pe bete de frigarui

le ungem cu o marinada de :
1 lingura dijon mustar,si o longurita sos soya.
le lasam inca 5 minte.
punem o tava cu 2 linguri ulei de masline,si un cum de vegetale(se poate si numai sare)
adaugam legumele si le prajim 5 minute,pina cind sint putin moi.
gata prajite,le luam afara intr-o farfurie
in uleiu ramas,adaugam 1 lingura sos soya.

intre timp fierbe orezu dupa indicatiile care scrie pe pachet,si-l strecuram foarte bine intr-o sita. adaugam orezul in tava cu uleiul de masline si sos soya,si prajim putintel circa 3 minte.
adaugam si legumele prajite

gata de servire

sectiunea

enjoy!